合気道武産会滋賀道場で稽古を始める方に向けて、最初に知っておいていただきたいことをまとめました。これまでブログでお伝えしてきた「初心者に知って欲しい事」シリーズをもとに構成しています。
目次
① まずは前腕部と握力を意識する
武道の基本として、前腕部と握力を鍛えることを意識してみてください。詳しくは元の記事もご覧ください。初心者が増えてきたので参考にして欲しい事①
② 立ち方を体に染み込ませる
特に後ろ足の使い方が重要です。基本となる３つの立ち方を、稽古の中で少しずつ体に染み込ませていきましょう。詳しくは初心者が重視すべき事その②をご覧ください。
③ 摺り足で動くことを意識する
移動の際は、橦木足の状態からの摺り足を意識してください。詳しくは初心者に知ってほしい事③をご覧ください。
④ 稽古方法にはいくつかの種類がある
当会の稽古には「三元」の考え方を軸にした複数の稽古方法があります。早い段階で違いを理解しておくと、稽古の意図がつかみやすくなります。詳しくは初心者に知って欲しいこと④－稽古方法－をご覧ください。
⑤ 受け身の取り方
④の稽古方法を前提として、受け身の取り方も解説しています。受け身についてさらに詳しくは受け身と体づくりのページもご覧ください。詳しくは初心者に知っておいて欲しい事⑤ 受け身をご覧ください。
こんな不安をお持ちの方へ
「年齢的に大丈夫か」「体力に自信がない」といった不安をお持ちの方は、まずは体験のご案内でご自身の目で確かめていただくことをおすすめします。
