座り技で足腰を鍛えましょう

この日の稽古は、座り技をたくさんやりました。

足腰を鍛えるには、スクワット・ランニング等の方法がありますが、それよりも座り技をしばらく行う方が効く気がします。

特に、立ち技でも難しいような動きを座り技で稽古すると、かなり足腰にきます。

鍛錬目的ならもってこいの稽古方法です。

ただ、座り技は嫌われる傾向にあるので、中々稽古し辛い部分もありますが・・・・・

2013.10.11追記

座り技の稽古は、まだまだ不足状態だと思います。

昔は3年間は立ち技を稽古させて貰えなかった、という話はよく耳にします。

藤平光一先生の話の中にも、開祖は、座り技の稽古をしていると機嫌が良かった、という話がありました。

強い弟子を作るために必要な事だったのでしょう。