昇段審査・稽古

この日は審査がありました。

滋賀県支部からは一人が初段を受け、見事合格されました。

日頃の成果が出た良い審査だったと感じました。本当におめでとうございました。

審査の後の稽古

ちょうど、ブログで書いていた『固い稽古、柔らかい稽古、流れの稽古』について説明、指導を頂きました。参加された方は、その違いがとてもよくわかったのではないかと思います。

以下、ポイントをまとめておきます。

 

【体の転換】

（固い稽古）

• 足先を相手の足先に合わせにいく
• 小指とおへそを結ぶように食い込む
• 撞木足で入る
• 入って相手が崩れてから転換
• 転換の時、ふらつかないように、左右の手を平行にする
• 下半身の安定感が重要である
• 受身側は「しっかり持つ」のが重要である。しっかり持つというのは、力を入れて持つのではなく、手のひらが離れないように持つということ。

 

（柔らかい稽古）

• 手をとられざま
• 足先を合わせにいきながら転換する

 

（流れの稽古）

• 前に出ずその場で転換
• その手をとりにこさせながら
• 相手を引き出す（導く）

 

【立ち技の呼吸法】

（固い稽古）

• 相手を見て入る
• 入ったらすぐに反対を見る(剣の前後振りの要領)
• その方向を見たまま投げる（開祖の銅像のよう）
• 手は上に上げる
• 受身側はしっかり持つ

 

（柔らかい稽古）

• 取られざまに手を開く
• 不利な状況なるように取らせない

 

（流れの稽古）

• 形をきれいにすることを意識
• 受身側が動く
• その場で技を行う
• 相手の吐く息に合わせて技をかける
• 手を通して呼吸はわかる

 

【座り技呼吸法】

• 両手を開いて押して崩す
• 崩れたら、片方は切る
• 片方は押す
• 崩したら最後に押さえるのが重要

 

手の開き方

手が大きく力の強い外国人が相手になる場合、がっしり掴まれてしまうと手を開けない。つかまれざまに手をすぐに開かないと対処できない。はじめから開いておいて取らせると、指をとられる可能性があるので、取られざまに開くようにする。

また、体格差が大きい場合を想定して、半身半立ち技の稽古をやっておく必要がある。